Withings Schlafsensor

SmartHome Integration des Withings Sleep in homee über IFTTT

Withings Schlafsensor

Sleep ist ein Sensor, der zwischen Matratze und Lattenrost gelegt wird und mittels umfassender Schlafzyklus-Analysen, Herzfrequenz-Tracking und Schnarch-Erkennung dabei helfen soll, die Schlafqualität zu verbessern. Über IFTTT kann man den Sensor ins SmartHome integrieren, ich habe das mit homee ausprobiert.

Technische Daten

Folgende Daten lassen sich mit dem Schlafsensor erfassen:

Schlafdauer
Schlaf mit Beginn der REM-Phase & Wachphasen
Schlafzyklen: Tief-, Leicht- und REM-Schlaf
Herzfrequenz
Schnarcherkennung
Atmungsstörungen (Schlafapnoe)
Schlaf-Index zur Verbesserung der Schlafqualität

Hersteller – Video

Installation

In der Verpackung befindet sich die Schlafmatte, ein USB-Netzteil sowie die Schnellstartanleitung. Die Installation ist sehr einfach, nach dem Download der Health Mate App aus dem Appstore wird man durch die Installation geführt. Der wird über Wlan ins Heimnetz eingebunden, die Erfassung der Schlafdaten erfolgt dann kontinuierlich ohne dass das SmartPhone eingeschaltet sein muss. Sobald man die App auf dem SmartPhone startet, werden die Schlafdaten aktualisiert. Die Daten landen also immer auch auf dem Server von Withings. Wer grundsätzlich gegen Cloud-Lösungen ist, für den ist das Gerät also nicht geeignet.

If This Than That (IFTTT)

Die Daten des Schlafsensors lassen sich zusätzlich zur Schlafanalyse auch nutzen, um Szenen und Geräte im SmartHome zu steuern. Dies erfolgt über den Service von IFTTT (https://ifttt.com). Dazu loggt man sich in seinem Account bei IFTTT ein und fügt dann bei Services „Withings Sleep“ hinzu. Danach kann man „get into bed“ und „get out of bed“ als Auslöser für weitere Aktionen nutzen. Etwas schade ist, dass man das Einschlafen nicht explizit nutzen kann, sondern nur das zu Bett gehen. Ich könnte mir sehr gut vorstellen, dass man eine Szene erstellt, bei der nach dem zu Bett gehen eine entsprechende Musik startet und die Beleuchtung gedimmt wird und wenn man eingeschlafen ist sollten die Geräte ausgeschaltet werden. Das funktioniert aktuell zumindest leider noch nicht aber auch mit den aktuellen Möglichkeiten lassen sich ganz interessante Szenen erstellen.

withings sleep steuert homee

Wie bereits beschrieben kann der Schlafsensor über IFTTT Szenen im Smarthome steuern. Hier ein Beispiel, wie ich verschiedene Aktionen in homee auslöse.

Zur Einrichtung muss in homee eine entsprechende Automation erstellt und in IFTTT dann der Auslöser dafür zum Senden an homee erstellt werden. Hier die Anleitung Schritt für Schritt:

Automation in homee erstellen

Unter Automationen „Homeegramm hinzufügen“ über das + Symbol.
Auslöser ist ein Webhook, diesem einfach einen Namen geben, bei mir lautet der Name „sleeptracker-t-wakeup“.
Nun noch eine Aktion wählen, zum Test eignet sich natürlich sehr gut eine Push-Benachrichtigung.
Jetzt der Automation noch einen Namen geben und den Link für den Webhook in die Zwischenablage kopieren.

Regel in IFTTT erstellen

In IFTTT den (leider in der aktuellen Version schlecht zu erkennenden) schwarzen Button mit der Aufschrift „IfThisThanThat“ anklicken.
Jetzt erscheint das Menü zum Erstellen einer Regel, hier zuerst auf „This“ klicken.
Als Service muss jetzt Withings Sleep gewählt werden, dazu den Text im Suchfeld eingeben und Withings Sleep anklicken.
Jetzt erscheinen drei Buttons:
– Export my last sleep data
– When I get into bed
– When I get out of bed
>> den gewünschten Auslöser anklicken.
Jetzt lassen sich noch die Start und Endzeit wählen, in der diese Szene aktiv ist, als Standard ist 19 bis 23 Uhr voreingestellt. Falls man mehrere Sensoren hat, muss der gewünschte nun noch ausgewählt werden und mit „Create Trigger“ gelangt man zum letzten Schritt.
Jetzt auf „That“ klicken und den gewünschten Service auswählen. Für mein Beispiel ist das nun „Webhooks“ um den Auslöser an homee zu senden. Jetzt noch auf „Make a web request“ klicken.
Im letzten Schritt benötigt man die URL für den Webhook aus homee, diesen einfügen und auf „Create action“ klicken um das ganze zu speichern.

Bei mir wird durch das zu Bett gehen in homee eine Szene aktiviert, die im Schlafzimmer eine entsprechende Playlist auf meinem SONOS Laustsprecher startet, den Modus in homee auf „schlafend“ setzt und eine passende Lichtszene der Hue-Lampen startet.

Sobald ich aufstehe wird in homee der Modus auf „zuhause“ umgestellt und mein Lieblings-Radiosender im Bad gestartet sowie die Rollläden geöffnet.

Ich werde das ganze noch optimieren um auch den zweiten Sensor meine Frau zu integrieren. Ziel ist dabei, dass die Rollläden erst dann geöffnet werden, wenn beide aufgestanden damit niemand geweckt wird.

Erfahrungen und Fazit

Der withings sleep ist nun seit mehreren Wochen im Einsatz und arbeitet sehr zuverlässig. Wir haben in unserem Doppelbett zwei Sensoren, die sich auch gegenseitig nicht stören. Die Schlafzeiten werden exakt erfasst und auch die Schlafanalyse erscheint plausibel. Ich empfinde es auch durchaus als Ansporn wenn man sieht, wie viel und gut man schläft. Ob die Erkennung des Schnarchens und der Herzfrequenz exakt arbeiten kann ich nicht sagen, die Werte sehen aber für mich realistisch aus.

Durch die Möglichkeit den Sensor über IFTTT an homee anzubinden ergeben sich tolle Möglichkeiten der Steuerung den richtig intelligent ist ein SmartHome meiner Meinung nach dann, wenn Dinge ohne Zutun von Anwender automatisch und intelligent gesteuert werden. So hat es mich immer gestört, dass die Rollläden am Wochenende zu einer bestimmten Zeit geöffnet wurden und die Haustür mit NUKI aufgesperrt wurde. Nun öffnen Rollläden und NUKI immer dann, wenn wir beide auch tatsächlich aufgestanden sind. Allein dafür hat sich für mich der Sensor schon gelohnt.

UPDATE 01.09.2019: Sleep gibt es gerade im Online-Shop des Herstellers für 84,96€ statt der UVP von 99,95€ und bei GRAVIS sogar zum Preis von 68,99€ !!

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1 Kommentar

Markus sagte:
4. September 2019 um 0:02

Danke für den Beitrag und die Anleitung, Tom. Sehr hilfreich und die Einbindung in Homee gelang mir damit sehr gut. Jetzt überlege ich, was ich alles ansteuere.
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